陳宇飛，中共中央黨校文史教研部教授。
在很多人看來，參加體育活動，應該只是少數(shù)人的事，要么他們年輕氣盛，精力用不完，需要閑來無事時跑跑跳跳的，自然很正常；要么就是那些想多活些年，退休后再好好地去活動腿腳筋骨的老年人，他們有大把的時間可以揮霍，那打打太極拳、踢個毽子什么的，也說得過去。而“正常人”，似乎不必跟自己過不去，沒事兒歇歇不好嗎？所以，那么多的人就原諒了自己，要么在走出青蔥歲月后，就收山了，不玩體育了；要么自覺年齡沒到必須鍛煉的那么老，不用靠體育活動撐局面也能活著。于是，大多數(shù)人，就只是在忙忙碌碌地干工作，奔波勞碌，忙著掙錢糊口，雖身心俱疲卻總在逃避體育鍛煉。
其實，體育的核心精神，是為人提供積極的生活態(tài)度，而不僅僅是練個健康的身體那么簡單。積極地參與體育活動，就是積極人生的首要因素。常年堅持參與體育活動，人的心理愉悅感會比不愛參加體育鍛煉強很多，人克服困難的勇氣和能力也要強于一般人。在參加體育鍛煉時，征服自己是第一要務，而只有征服了自己，你才能獲得更大的快樂。而體育，就是可以提供快樂動力的重要源泉。它對于人的精神境界的提升，對于人生態(tài)度的改變，都有著非凡的奇妙效果。
當每個個體生命質(zhì)量提高了，心靈充實了，那么他所處的群體就會更有凝聚力，更有活力，更容易形成群體共識，進而會促進社會更加成熟，更有行動力。
這種效應，我們可以稱之為體育的“心靈激勵效應”和“快樂傳遞效應”，每個人，其實都可以從中獲取精神的欣快感，獲得成功感。即便如老年人，在積極參與體育活動的時候，恐怕也不僅是活動筋骨那么簡單，而一定是享受其間，才有長久的參與動力。就像有那么多老年人挑戰(zhàn)馬拉松那樣，那其實是一種生命價值的重新確認，是在向個體生命極限挑戰(zhàn)的同時，也在為人類的群體價值做著個體生命價值的貢獻。他們個人快樂了，那整個社會一定會從中受益。
體育文化的生命在深入人心
對于一般人而言，馬拉松比賽就好比登天，能夠跑下來的，就都不是一般人。然而，就是有那么多的人，卻不想只做“一般”人。看看這世界上，竟然有些年齡足以做我們的爺爺奶奶的人，敢于挑戰(zhàn)全程馬拉松。曾經(jīng)有一位美國老太太戈萊蒂斯·
布瑞爾，在她92歲時，參加了夏威夷檀香山馬拉松賽，用時9小時53分。還有一位美國北卡羅來納州的92歲的老太太，名叫哈麗雅特·湯普森，更是好生了得，她參加了2014年6月3日舉辦的圣地亞哥馬拉松賽，全程用時7小時7分42秒，而她還是一位癌癥纏身十年的病人！
還有更不可思議的，這世界上參加馬拉松賽年齡最大的人，竟然有100歲了！2011年10月，一位印度裔英國人辛格，以百歲高齡參加了加拿大多倫多海濱馬拉松賽，全程用時8小時25分16秒，是那天參賽選手中，第3850個完成比賽的，在他身后，還有5位選手，這百歲老人，竟不是最有一名，而他的年齡肯定是最大的！這幾位已經(jīng)很老很老的人，其敢于挑戰(zhàn)生命極限的行為意義，已經(jīng)遠遠超出了個體生命的生物體含義，而是在社會價值層面，對人類的更深刻的精神價值，進行了最好的詮釋。而且，在人們?yōu)樗麄兒炔蕰r，他們的精神示范性意義已經(jīng)得到了很好的傳播，這種精神，會激勵更多的人參與進來，這就是體育的生命價值和社會價值深入人心的結果。
體育文化的活力在恒久堅持
我們看了那么多的人間壯舉，常常會感嘆人家是怎樣做到的。但其實，壯舉對于具體的實施者而言，只是做到了堅持。體育文化的精神，除卻口號宣傳，大力倡導以外，更重要的，是要讓它真正地化入人心，成為人們的自覺認知的價值尺度。這樣才能形成恒久堅持的動力，才會鼓勵人們以積極的態(tài)度，面對人生的艱辛和困難。就是那位92歲的戈萊蒂斯·
布瑞爾老太太，在其一生中有過非常多樣的挑戰(zhàn)嘗試，她做過飛機駕駛員，也去登過大山，做過穿越大沙漠的壯舉，當過馬術師。參與馬拉松賽，只算是她的一次新嘗試，這樣的人生態(tài)度，真的是很多年輕人都做不到的戈萊蒂斯·
布瑞爾說，其健康長壽的秘訣是，走出家門去參與戶外運動就足夠了，這樣才能夠保持積極樂觀的心態(tài)。其實，對于她而言，生命的長度意義已不那么重要，而生命的厚度和力度才更重要。
而那位百歲辛格老人，是從89歲始進行長跑鍛煉的，而且強度不低，每天都要跑10英里以上。他說，要“感激你所擁有的一切，遠離情緒消極的人，保持微笑，堅持跑步”。他們的人生，就勝在“堅持”二字。
體育文化的價值在終身相伴
既然體育的生命意義那么重要，那就行動起來吧，何時開始，都不算晚。讓體育文化精神深入人心，讓體育成為你生命決不能缺少的因素，這樣，快樂、健康、積極、向上的精神氣質(zhì)會伴隨你的一生，這可能就是體育文化的真正意義所在。
來源：國家體育總局
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